Bisherige Yoga-Kurse in Freiburg und Simonswald

Somatic Yoga in Freiburg

Find your inner Flow, wöchentlich, im regelmäßigen Fließen von einer Asana in die nächste!

Yoga für Jung und Alt

In einer sanften Yogapraxis werden Bewegungsabläufe und Atem harmonisiert, der Körper sanft gedehnt und die Aufmerksamkeit für den eigenen Rhythmus geschult. Offen für jede/n mit Freude an Bewegung.

Kinder-Yoga (6 bis 12 Jahre)

Sich mit Freude und Phantasie bewegen, spielerisch Yoga-Positionen kennenlernen und Bewusstsein für den eigenen Körper in Atem und Bewegung entwickeln. 

Bewegung im Flow - Yoga am Bach (Sonntags-Workshop)

EinsteigerInnen lernen den fließenden Stil des Somatic Yoga kennenlernen, für Yoga-Erfahrene bietet der Workshop neue Inspiration und somatische Vertiefung der eigenen Yogapraxis. Die Yoga-Flows finden in der Gruppe in der Natur statt und es wird eine kleine achtsamkeitsbasierte Bachwanderung geben, die jedeR TeilnehmerIn für sich selbst unternimmt.

Yoga in der Schwangerschaft

Die Praxis des Yoga in der besonderen Zeit der Schwangerschaft bietet die Möglichkeit, in sich zu gehen und zur Ruhe zu kommen, dem sich verändernden Körper Aufmerksamkeit zu schenken und durch spezielle Yoga-Positionen Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Keine Vorerfahrung nötig.

Mama-Baby-Yoga (ab 8.-10. Woche nach der Geburt)

Der Kurs bietet einen sanften Wiedereinstieg in die Bewegung nach der Geburt und der besonderen Zeit des Wochenbetts. Mit einfachen Yoga-Übungen und Flows wird der Körper in seiner Regeneration unterstützt, gekräftigt und entspannt. Der Kursablauf ist so gestaltet, dass dein Baby nah bei dir sein und sich wohlfühlen kann. Keine Vorerfahrung nötig. 

Die Yoga-Kurse in finden im Gemeindehaus in Simonswald statt, Kirchstr. 9. Bitte eine Wolldecke und dicke Socken mitbringen.

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Gültigkeit

12 Kurswochen

8 Kurswochen

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mit vorheriger Anmeldung